世界一のビタミンCを含むカムカムはペルーから

 

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ビタミンC世界一のカムカム

ビタミンC含有世界一
カムカムの産地プカルパはジャングルにありますが、
そのカムカムは果実100g当たりのビタミンC含有量が非常に高く、
なんと、2800rを超えるのです。2800rといわれてもピンとこないかもしれませんが、
これはオレンジの40倍もビタミンCが含まれているという計算になります。

下記の数字で比較していただくとよくわかると思います。

ビタミンCを豊富に含む食品(100gあたり)
グアバ
220mg
赤ピーマン
170mg
アセロラ
1,600mg
芽キャベツ
160mg
レモン
60mg
黄ピーマン
150mg
70mg
菜の花
130mg
キウイフルーツ
69mg
ブロッコリー
120mg
イチゴ
62mg
かぶの葉
82mg
ネーブル
60mg
カリフラワー
81mg
パパイヤ
60mg
にがうり
76mg
はっさく 
40mg
ジャガイモ
35mg
グレープフルーツ
36mg
サツマイモ
29mg
カムカム
2,800mg
 
 



 ”カムカム”とは、こんな果実です!


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