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美肌を作るためには、肌の表面のケアよりも腸内ケアをした方が美しく美肌を保てるのです。
悪玉菌が優勢な便は、かなりのニオイがあり黒くてウサギのフンのような便が出ます。また、善玉菌が優勢な便はニオイがなく黄金色でバナナ状の便がでます。
きれいな肌をつくるには悪玉菌より善玉菌を増やし、体内の老廃物を早く排出してしまうこと、肌の表面のケアより便秘をすっきりさせて腸内をクリーンにすることが大切なのです。
荒れた肌を改善するためには、化粧品など皮膚表面をいじるだけでは解決しません。便秘を予防し、いつも善玉菌を活性化させれば、肌の新陳代謝が促進され、キメが細かく、くすみのない透明感のある肌によみがってきます。
きれいな肌はきれいな腸から生まれます。『肌は内臓を映す鏡』なのです。さらに、腸内改善は血液の循環を促進させ、肩こり緩和などにも期待されます。
善玉菌の代表、ビフィズス菌はビタミンＢ群を合成します。ビタミンＢ群のうち、肌に影響を及ぼすのは、主にビタミンB6と葉酸の2種類です。腸管を通じて皮膚の内部に到達して傷んだ元気のない細胞に働きかけ、細胞分裂を促す働きがあります。
善玉菌を活性化させ健康な腸を保つことによって、便秘が解消され、腸の運動がよくなり、美肌を蘇らせるのです。腸内が綺麗になるということは、健康になることはもとより、肌も健康美肌になることを意味するのです。 |
便は胃や腸で吸収されなかった食べ物の残りカスです。
